Velkommen til en stille morgenstund sammen med andre gjester fra hotellet. I denne yogatimen trekker vi oppmerksomheten innover. Vi vil gjennomføre enkle bevegelser som vil være med på å åpne og strekke kroppen din, slik at du er klar for en ny dag. Du vil også bli oppmerksom på den livgivende pusten som flyter i deg, og som kan være med på å skape en større tilstedeværelse, tilfredshet og indre ro. Ingen tidligere erfaring eller utstyr er nødvendig. Velkommen som du er!